Programa de Medicina ‘Estilo de Vida’: LifeStyle Medicine Program en Elmhurst Hospital
Amy Harris, directora ejecutiva asociada, NYC Health + Hospitals/Elmhurst Ambulatory presentó la información de acceso al programa de Medicina y Estilo de Vida.
New York. Trabajador Inmigrante. Los vecinos al Hospital Elmhurst tendrán la oportunidad de inscribirse al Medicine Program (Estilo de Vida) tras la inauguración celebrada hoy en la 4ta. Planta, con la presencia de la directora ejecutiva Helen Arteaga, directivos y profesionales del hospital.
En el lanzamiento oficial del programa en el Hospital Elmhurts se cortó la cinta luego de las palabras de de los directivos, profesionales y pacientes.
La Dra. Michelle McMacken, Directora Ejecutiva de Nutrition & Lifestyle Medicine, Ambulatory Care, destacó la importancia del programa y sus beneficios para tener una mejor salud a través de una alimentación balanceada.
Luego de las palabras de los directivos se presentó el chef Phil y al equipo culinario encargado de hacer una dieta saludable y de buen sabor, como pudimos comprobar en la degustación.
EL PROGRAMA: ¿Qué es la medicina del estilo de vida?
La medicina del estilo de vida es el uso de hábitos de vida saludables para prevenir y tratar afecciones crónicas frecuentes, como la diabetes tipo 2 y la presión arterial alta. La medicina del estilo de vida es una terapia simple y eficaz:
Nutrición. Elija alimentos integrales de origen vegetal (frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, frutos secos, semillas).
Sueño. Para los adultos, dormir entre 7 y 9 horas de manera ininterrumpida por día es vital para la salud física y mental.
Actividad Física. El ejercicio habitual y constante es esencial para una salud óptima.
Manejo del Estrés. Mejore las técnicas de reducción del estrés para mejorar su bienestar.
Uso de sustancias. Evite el consumo de tabaco, exceso de alcohol y otras sustancias peligrosas.
Relaciones saludables. La conexión social es esencial para la salud emocional y una mejor calidad de vida.
“En nuestro programa, tendrá acceso a un equipo de expertos capacitados en medicina del estilo de vida:
+ Médico o enfermero especializado
+ Dietista registrado
+ Asesor de salud
+ Entrenador de gimnasia.
+ Psicólogo
+ Trabajador de la salud comunitario.”
Los programas integrales duran 6 meses o más e incluyen lo siguiente:
+ Clases grupales semanales
+ Citas individuales
+ Clases para entender las etiquetas nutricionales, asesoramiento para compras de supermercado, planificación y preparación de comidas
+ Recetas y consejos de cocina/demostraciones
+ Clases de gimnasia, que incluyen cardio, entrenamiento de fuerza y flexibilidad
+ Técnicas de manejo del sueño y el estrés
+ Comunidad de personas que ofrecen.
