Recomendaciones para trabajadores en exteriores durante calor extremo
![Recomendaciones para trabajadores en exteriores durante calor extremo](https://trabajadorinmigrante.com/wp-content/uploads/2023/06/Anclajepag9-1-770x470.jpg)
Las personas que trabajan al aire libre tienen más probabilidades de deshidratarse y de presentar una enfermedad relacionada con el calor.
Los jornaleros que esperan por contratistas en las esquinas de la ciudad, o que trabajan al aire libre en condiciones de calor peligroso y temperaturas sofocantes, tienen más probabilidades de deshidratarse y padecer una enfermedad relacionada con el calor, advierten los Centros para el Control de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés).
![](https://trabajadorinmigrante.com/wp-content/uploads/2023/05/Trabajadores-florida-campo-full-169-foto-CNN-1024x576.webp)
Si tienes que trabajar al aire libre en condiciones de humedad y calor extremo, sigue estas recomendaciones:
- Procura pasar periodos bajo la sombra o en sitios con aire acondicionado.
- Bebe suficiente agua y no esperes a tener sed para hidratarte.
- Evita las bebidas alcohólicas o con mucho azúcar.
- Aplícate filtro solar y replícatelo según las instrucciones del producto.
- Pregunta a tu empleador si puedes realizar tus actividades laborales más temprano o más tarde en el día para evitar el calor peligroso del mediodía.
- Usa ropa ligera, de color claro y que no apriete y protégete con un sombrero de ala ancha.
- Durante los descansos y después del trabajo, resguárdate en lugares con aire acondicionado.
- Anima a tus compañeros de trabajo a tomar descansos para refrescarse y beber agua.
- Busca atención médica inmediata si tú o un compañero de trabajo tiene síntomas de una enfermedad relacionada con el calor.
Noticias Telemundo